Aquí te pongo unos consejos que a mi me han ido muy bien. Desde que los comencé me han dado resultado (y a ti también te lo darán), he pérdido parte (13,900 kilogramos) de los 30 kilogramos que me sobraban, son muy fáciles de seguir, eso sí hay que tener un poco de fuerza de voluntad y punto. TU PUEDES!!!!
- Lleva una dieta equilibrada,
- Toma al menos 5 raciones diarias de frutas y verduras,
- Bebe 2 litros de agua al día,
- Haz deporte suave con regularidad.
Qué??? Te he descubierto algún secreto??? Nada que no sepás???? Pues venga ánimo recupera tu figura, tu autoestima y gana mucho teniendo una buena vida sana. Por que tú puedes!!!!
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